Estime de soi : Osez vos possibles !

OBJECTIFS :

• Apprécier l’estime de soi en apprenant à reconnaître ses qualités et ses compétences,
• Découvrir l’ambivalence et apprendre à construire et assumer ses choix.
• Développer un regard objectif sur les autres pour mieux interagir.
• Adapter ses comportements dans un contexte de changement ou de transformation.

PROGRAMME :

►  DEFINIR LES PREALABLES NECESSAIRES A L’ESTIME DE SOI :

• Développer une image plus juste de soi :
• Identifier ses qualités personnelles et professionnelles,
• Reconnaître ses lacunes, ses compétences et ses ressources,
• Croire en ses capacités,
• Evaluer son potentiel d’évolution pour définir un projet de vie professionnel
• Savoir se mettre des objectifs :
• Transformer ses difficultés en objectifs,
• Accepter le droit à l’erreur,
• Oser entreprendre.
  

►  MAITRISER LES OUTILS DE L’ESTIME DE SOI :

• Se réapproprier sa vraie valeur pour reconnaître celle de l’autre
• Développer sa spontanéité,
• Savoir accueillir et donner des compliments.
• Développer les 3 sentiments de base pour être crédible.
• Explorer sa capacité à oser :
• Dépasser ses rigidités personnelles,
• Prendre  des risques et explorer la nouveauté,
• Reconnaître ses limites.

►  L’ESTIME DE SOI AU SERVICE DE LA RELATION AVEC LES AUTRES

• Explorer sa capacité à entreprendre en distinguant les responsabilités que l'on prendet celle que l'on évite de prendre.                                                                        
• Décider de sa vie en satisfaisant ses besoins d’évolution:  Choisir plutôt que subir.
• Développer une attitude de non-jugement et de compréhension :
• Faire preuve d’empathie, savoir écouter l’autre pour mieux le comprendre
• Développer les valeurs : source de coopération